이 섹션은 여성들이 가장 선호하는 섹션인데, 뷰티와 관련된 내용이기 때문입니다. 사렙타 겨자 유용할 뿐만 아니라 신체 건강하지만 미용학에도 쓰입니다. 그리고 일반적으로 여러 곳에서 쓰입니다.
겨자는 원래 동양에서 몸매 관리에 사용되었고, 그 후 유럽으로 전해져 우리나라에 전해졌습니다. 사렙타 겨자의 효능은 무엇일까요?
- 피부의 질감과 색상을 균일하게 해줍니다.
- 지성 피부에 중요한 피지선 기능을 회복시켜줍니다.
- 신진대사와 세포 균형을 정상화합니다.
- 모공을 깨끗하게 해줍니다.
- 밝게 함(색소 반점을 제거함);
- 피부 자극(염증) 수준을 낮춥니다.
- 혈액 순환을 촉진합니다.
- 엘라스틴과 콜라겐 합성을 자극합니다.
- 주름을 부드럽게 합니다.
- 진피층을 탄력있게 해줍니다.
- 모발 성장을 촉진하고 손톱판을 강화합니다.
- 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급합니다.
겨자는 강한 조미료라는 점을 명심하세요. 그러니 사용량을 꼭 지켜주세요. 그렇지 않으면 피부가 화상을 입을 수 있습니다. 제 이웃은 처음으로 겨자 가루를 써보기로 하고 이 매운 성분을 두 배로 마스크에 넣었습니다. 얼굴이 2~3일 동안 따끔거렸습니다. 그러니 다른 사람들의 실수를 반복하지 마세요.
몇 가지 유용한 팁을 알려드리겠습니다.
- 피부가 얇거나 매우 민감하거나 건조한 경우 천을 통해 마스크를 붙이는 것이 좋습니다. 즉, 피부에 직접 붙이지 않고 얇은 천에 붙이는 것입니다.
- 같은 경우 대안은 먼저 올리브 오일을 피부에 바르는 것입니다.
- 마스크의 경우, 집에서 만든 파우더만 사용하세요. 그러면 해로운 첨가물이 없는지 확인할 수 있습니다.
- 마스크는 5~10분 정도만 착용할 수 있습니다.
- 잠자리에 들기 몇 시간 전에 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
- 시술 후 살짝 붉어지는 현상이 있어도 걱정하지 마세요. 이는 정상적인 현상입니다. 하지만 피부가 타는 듯한 느낌이 들면 마스크를 즉시 씻어내세요.
- 마스크는 너무 자주 사용하면 안 됩니다. 지성 피부의 경우 한 달에 최대 4~5회, 건성 피부의 경우 2~3회면 충분합니다.
- 머리를 감은 후 며칠이 지나서 머리카락에 마스크를 바르세요. 이렇게 하면 자극적인 효과가 줄어듭니다.
- 털이 너무 많거나(과다모증이라고 하는 질환), 피부염, 헤르페스, 상처 또는 긁힌 자국이 있는 경우 마스크 사용을 피하세요.
가장 좋고 검증된 요리법:
- 여드름에. 물 60ml, 강황 40g, 겨자 가루 30g, 레몬즙 몇 방울을 섞어 얼굴 전체가 아닌 특정 부위에 바르세요. 10분간 그대로 두세요. 이 마스크에는 다른 성분도 함유되어 있어 매일 사용 가능합니다.
- 주근깨와 노화 반점이 있는 피부를 밝게 합니다. 물 60ml에 가루 30g을 넣고 끓인 후 10분간 (중탕이 더 좋습니다) 약불로 끓입니다. 식힌 후 액상 꿀 50ml와 레몬즙 30ml를 넣습니다. 아몬드 오일 몇 방울을 넣어 부드럽게 만듭니다. 10분간 약불로 끓입니다.
- 주름으로부터. 잘게 다진 겨자잎 30g과 같은 양의 파슬리를 사워크림 50ml에 넣고 최대 20분간 그대로 두세요. 저는 네 번 사용한 후 첫 효과를 직접 확인했습니다.
- 가죽을 청소하는 데 사용. 밀가루와 겨자 가루를 같은 양으로 섞습니다. 혼합물 30g에 끓는 물 30ml를 넣습니다. 혼합물이 식으면 생크림 15ml와 레몬즙 몇 방울을 넣고 10분간 우려냅니다.
- 셀룰라이트로부터. 효과가 아주 좋아요. 제가 직접 테스트해 봤어요. 잘게 다진 겨자잎 30g과 꿀 45ml를 섞으세요. 환부에 바르고 비닐 랩으로 감싸 약 한 시간 정도 두세요. 이 마스크를 일주일에 두 번 사용하세요. 파우더를 사용할 수도 있는데, 그럴 경우 꿀 45ml당 파우더 15g만 필요합니다.
- 머리카락 성장을 위해. 쐐기풀 차를 준비하세요. 60ml를 넣고 겨자 가루 60g, 아몬드 오일 30ml, 코냑 30ml를 각각 넣으세요. 두피에 마사지하듯 문지른 후 비닐 랩으로 덮고 10분 이상 두지 마세요.
온라인에서 다른 레시피도 많이 찾아볼 수 있지만, 저는 제가 직접 또는 제 친구들을 통해 테스트해 본 검증된 레시피만 공유하기 때문에 레시피의 효과에 대해서는 책임지지 않습니다. 겨자를 사용하면 더욱 아름답고 산뜻한 요리를 만들 수 있습니다!
혼자서 어떻게 할 수 있는지에 대해서도 이야기했습니다. 요리하다 겨자가루로 맛있는 겨자를 만들어 보세요.